Egen vård med tekniker som koppning, gua sha och massage är ett enkelt sätt att aktivera flödet i kroppen i vardagen.
Dessa metoder kan öka blodcirkulationen, minska muskelspänningar och hjälpa kroppen att slappna av. Samtidigt skapar de stunder av lugn där du kan lyssna på kroppens behov och förebygga stress.
Oavsett om du använder verktyg eller bara dina händer kan små, regelbundna rutiner göra stor skillnad för både välmående och återhämtning.

Aktivera lymfflödet genom massage till närmaste nod och bli på så sätt av med överflödig vätska. Guasha kan du använda regelbundet i ansiktet för att stimulera kollagen/elastin samt öka cirkulationen, du kan även använda guasha på hela kroppen.
För att bli av med celluliter eller lösa upp ärrvävnad rekommenderar vi att använda koppning eller guasha regelbundet.

Torrborstning är också väldigt effektivt för lymf- och blodcirkulationen. 

För att ge ditt lymfsystem en extra skjuts så rekommenderar vi också att boka in en lymfmassage då och då, klicka på den här länken för att läsa om våra behandlingar!